Inspirationsunivers

Anodyne

Duik in ons uitgebreide kenniscentrum, dat informatie bevat over pijn, oefeningen en veel meer dat je kan helpen een betere dagelijkse routine te krijgen.

BLOG

Leef pijnvrij: zeg vaarwel tegen mal de dos chronique

Leef pijnvrij: zeg vaarwel tegen mal de dos chronique

Chronische rugpijn, ook wel "mal de dos chronique", treft miljoenen mensen wereldwijd en beïnvloedt hun levenskwaliteit ernstig...

Lees meer
Ontdek hoe fysiotherapie je hond kan helpen herstellen van een hernia

Ontdek hoe fysiotherapie je hond kan helpen herstellen van een hernia

Hernia's bij honden kunnen aanzienlijke pijn en mobiliteitsproblemen veroorzaken. Fysiotherapie biedt een effectieve, niet-inva...

Lees meer
Verlicht je sciatische pijn: vind jouw ideale slaappositie

Verlicht je sciatische pijn: vind jouw ideale slaappositie

Sciatische pijn kan de slaapkwaliteit ernstig beïnvloeden, maar de juiste slaappositie kan verlichting bieden. Liggen op de rug...

Lees meer
Lees alle berichten

Pijn

Bekijk het overzicht
Ontdek hoe je je rug kunt rechtmaken en pijnvrij kunt leven

Ontdek hoe je je rug kunt rechtmaken en pijnvrij kunt leven

Lees meer
Herstel na een val: Hoe je een nuque blessée kunt aanpakken

Herstel na een val: Hoe je een nuque blessée kunt aanpakken

Lees meer
Ontdek de verborgen kracht van spieren in de nek voor een pijnvrij leven

Ontdek de verborgen kracht van spieren in de nek voor een pijnvrij leven

Lees meer
Oefenlezer: effectieve oefeningen voor rug alignment die je thuis kunt doen

Oefenlezer: effectieve oefeningen voor rug alignment die je thuis kunt doen

Lees meer
Ontdek de beste rugoefeningen voor thuis: oefenlezer's gids voor een sterke en pijnvrije rug

Ontdek de beste rugoefeningen voor thuis: oefenlezer's gids voor een sterke en pijnvrije rug

Lees meer
Ontspan je nek en schouders: oefeningen voor de toegewijde oefenlezer

Ontspan je nek en schouders: oefeningen voor de toegewijde oefenlezer

Lees meer

Oefeningen

Bekijk onze oefeningen