Wanneer een verkeerde beweging je rug pijn doet: wat nu?
Een verkeerde beweging kan plotselinge, scherpe rugpijn veroorzaken, bekend als 'hold i ryggen'. Deze pijn ontstaat door overbelasting van spieren en pezen, wat resulteert in verkramping. Begrip va...
Ontsnap aan nekpijn: ontdek de kracht van fysiotherapie
Nekpijn is een veelvoorkomend probleem dat vaak voortkomt uit slechte houding en langdurig computergebruik. Fysiotherapie biedt effectieve verlichting door middel van gerichte oefeningen en houding...
Laat rugpijn je leven niet beheersen: ontdek de verborgen oorzaken van pijn bovenin de rug
Pijn bovenin de rug kan een aanzienlijke impact hebben op het dagelijks leven en wordt vaak veroorzaakt door slechte houding, spierbelasting, of biomechanische factoren zoals platvoeten. Het begrij...
Slaap slimmer: ontdek de beste houding voor een pijnvrije onderrug
Veel mensen ervaren ochtendpijn in de onderrug door hun slaaphouding. Een verkeerde positie kan druk op de wervelkolom en spieren veroorzaken. Aanbevolen houdingen zoals zijligging met een kussen t...
Pulserende smerter i lænden: vind verlichting en herstel je balans
Pulserende pijn in de onderrug is een veelvoorkomend probleem dat mobiliteit en levenskwaliteit kan beïnvloeden. Het kan worden veroorzaakt door factoren zoals hernia's, spierspanning of overbelast...
Rugpijn verlichten: kies je voor Ipren of Panodil?
Rugpijn treft velen en varieert van mild tot ernstig. Voor verlichting worden vaak Ipren (ibuprofen) en Panodil (paracetamol) gebruikt. Ipren vermindert ontstekingen, ideaal bij hernia's of artriti...










