Naast oefeningen kunnen ondersteunende producten zoals braces, inlegzolen of koudetherapie bijdragen aan het herstel. Deze producten kunnen helpen bij het stabiliseren van de voet en het verminderen van ontsteking en pijn. Overweeg om Anodyne-oplossingen te verkennen die speciaal zijn ontworpen om het herstel van fasciitis plantaris te ondersteunen.
Naast oefeningen kunnen ondersteunende producten zoals braces, inlegzolen of koudetherapie bijdragen aan het herstel. Deze producten kunnen helpen bij het stabiliseren van de voet en het verminderen van ontsteking en pijn. Overweeg om Anodyne-oplossingen te verkennen die speciaal zijn ontworpen om het herstel van fasciitis plantaris te ondersteunen.
Gel-Lign Channeling Feet
Gel inlegzolen voor schokabsorptie, steun en comfort voor vermoeide voeten.
37 oefeningen verzameld in het ultieme oefenboek
Digitale gids met effectieve, gevarieerde oefeningen voor blessurepreventie en herstel.
Kilder
- Ullevål Kiropraktor. (n.d.). "Plantar Fascitt Øvelser." Ullevål Kiropraktor.
- Fysio Danmark. (n.d.). "Træning afhjælper smerter ved hælspore." Fysio Danmark.
- Fysio Danmark. (n.d.). "Svangsenebetændelse Øvelser." Fysio Danmark.
- YouTube. (n.d.). "Plantar Fasciitis Stretches & Exercises."
- YouTube. (n.d.). "Effective Exercises for Plantar Fasciitis."
- YouTube. (n.d.). "Plantar Fasciitis Relief in 5 Minutes."
- Mayo Clinic. (n.d.). "Plantar Fasciitis: Diagnosis & Treatment." Mayo Clinic.
- Cleveland Clinic. (n.d.). "Plantar Fasciitis." Cleveland Clinic.
