Naast het uitvoeren van oefeningen, kan het integreren van ergonomische hulpmiddelen zoals rugbraces en stoelkussens in je dagelijkse routine ook bijdragen aan het verminderen van rugpijn en het verbeteren van de algehele ruggezondheid.
Naast het uitvoeren van oefeningen, kan het integreren van ergonomische hulpmiddelen zoals rugbraces en stoelkussens in je dagelijkse routine ook bijdragen aan het verminderen van rugpijn en het verbeteren van de algehele ruggezondheid.
SPAR OP TIL 25%
Rugbrace
Verlicht en stabiliseert de onderrug, ideaal bij rugpijn of overbelasting.
53.10 €
LÆS MERE
SPAR OP TIL 25%
Ergonomisch Zitkussen
Zorgt voor extra comfort en ontlast de onderrug tijdens het zitten.
62.10 €
LÆS MERE
Kilder
- Vejle Rygklinik. (2023). "Lændesmerter Øvelser." Vejle Rygklinik.
- FysioDanmark. (2023). "Ondt i lænden - Øvelser." FysioDanmark.
- iForm. (2023). "Hold i ryggen - Hvad kan man gøre?" iForm.
- YouTube. (2023). "Øvelser mod hold i ryggen."
- Aalborg Rygklinik. (2023). "Øvelser mod akut hold i ryggen." Aalborg Rygklinik.
- Gigtforeningen. (2023). "Øvelser for ryg." Gigtforeningen.
- Sundhed.dk. (2023). "Lænderygøvelser." Sundhed.dk.
