Anodyne Blog

Op onze blog kunt u meer leren over wat u kunt doen om uw lichaam de juiste richting op te helpen. Vermijd pijn en leef het leven dat u verdient.

Alle acute hernia acute hernia symptomen arthrose arthrose acromio claviculaire arthrose cervicale arthrose chat arthrose de la hanche arthrose epaule arthrose facettaire arthrose genou arthrose genou symptômes arthrose lombaire arthrose main arthrose pied arthrose poignet arthrose traitement attelle poignet bandscheibenvorfall bandscheibenvorfall symptome bed in woonkamer na hernia operatie beginnende hernia symptomen beknelde zenuw rug beste matras voor rugklachten blijvende klachten na nekhernia operatie bochel bracelet eternel bureaustoel ceinture lombaire decathlon ceinture lombaire sciatique cervicale hernia chaise bureau ergonomique chaise ergonomique chiropracteur chronische triggerpoints symptomen combien de temps dure une sciatique cyphose cyphose dorsale deblocage nerf sciatique douleur poignet douleur poignet externe entorse poignet ergonomie ergonomie au bureau ergonomie au travail ergonomie betekenis ergonomie bureau ergonomie définition ergonomie op het werk ergonomisch werken in de zorg ergonomisch zitkussen ergonomische bureaustoel ergonomische muis ergonomische stoel genezing hernia versnellen hernia hernia behandeling hernia bovenrug symptomen hernia c4/c5 symptomen hernia c6-c7 symptomen hernia hond hernia hond inslapen hernia l4 l5 hernia l4-l5 uitstraling hernia l5 s1 hernia l5-s1 symptomen hernia mri hernia nek hernia oefeningen hernia onderrug hernia onderrug behandeling hernia onderrug symptomen hernia operatie hernia operatie herstel hernia pijn ineens weg hernia rug hernia schouderblad symptomen hernia symptomen heup hernie abdominale hernie cervicale hernie discale hernie discale chien hernie discale lombaire hernie discale mouvements interdits hernie discale opération hernie discale symptômes hernie ombilicale herstel na hernia operatie ervaringen heuppijn hond hernia wandelen ischias ischias behandeling ischias betekenis ischias heup ischias oefeningen ischias pijn ischias test ischiasnerv ischiaszenuw kyfose l5 lage rugpijn levensverwachting hond met hernia ligament poignet lumbago durée arrêt de travail mag je met een hernia werken mal au poignet mal de hanche et sciatique maladie de scheuermann massage nerf sciatique nekhernia nekhernia c3 c4 symptomen nekhernia operatie nekhernia symptomen nekhernia symptomen duizeligheid nerf sciatique nerf sciatique coincé nerf sciatique douleur omarthrose orthèse poignet os de la main os poignet peut-on travailler avec une hernie discale pijn heup uitstraling been pijn in heup en lies en onderrug pijn in onderrug en benen bij liggen pijn in onderrug en heupen na slapen pijn onderrug pijn onderrug uitstraling benen pijnstiller rugpijn piriformis stretch poignee porte poignet poignet cassé repose poignet clavier rug vastzetten nadelen sciatica sciatica symptoms sciatique sciatique cause stress sciatique douleur sciatique grossesse sciatique jambe droite signification sciatique jambe gauche signification sciatique traitement sciatique:position a eviter soulager une sciatique en 60 secondes spierknoop nek bobbel spierpijn rug spondylarthrite ankylosante spondylarthrite ankylosante symptômes neurologiques spondylarthrose spondylitis spondylolisthesis spondylolyse spondylose spondylose hond spondyolyse strap poignet symptome hernie discale symptomen hernia symptomen nekhernia c5-c6 symptômes arthrite psoriasique symptômes hernie discale symptômes spondylarthrite ankylosante tape poignet temps de reconstruction nerf sciatique tendinite poignet tendinite poignet exterieur tensiomètre tfcc poignet thoracale hernia thoracale hernia ervaringen traitements contre spondylarthrite ankylosante tumeur nerf sciatique symptômes vernauwing neuroforamen c5-c6 verschot in rug verwaarloosde ischias wat is een hernia weer uitstraling na hernia operatie xspo zenuw bekneld nek zenuwpijn been zeurende pijn in lies vrouw zeurende pijn in onderbuik en onderrug zeurende pijn linker been ziekte van scheuermann
Doorbreek de vicieuze cirkel van slechte houding en pijn
07. October 2025 | Leestijd: 7 minuten

Doorbreek de vicieuze cirkel van slechte houding en pijn

Een slechte houding is een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving, vaak veroorzaakt door gewoontes zoals langdurig zitten en ongeschikte meubels. Het kan leiden tot pijnklachten zoals ...

Herstel je zelfvertrouwen: veilig traplopen na een hernia-operatie
07. October 2025 | Leestijd: 10 minuten

Herstel je zelfvertrouwen: veilig traplopen na een hernia-operatie

Traplopen na een hernia-operatie is een belangrijke mijlpaal in het herstelproces. Het is cruciaal om voorzichtig te zijn vanwege mogelijke evenwichts- en krachtproblemen. Deze blog biedt praktisch...

Ontsnap aan de spanning tussen je schouderbladen met deze eenvoudige oplossingen
06. October 2025 | Leestijd: 10 minuten

Ontsnap aan de spanning tussen je schouderbladen met deze eenvoudige oplossingen

Spanning tussen de schouderbladen is een veelvoorkomend probleem dat zowel fysieke als mentale impact kan hebben. Dit artikel onderzoekt de oorzaken, zoals een verkeerde houding, stress en overbela...

Hoe lang duurt een hernia: ontdek de weg naar herstel en verlichting
06. October 2025 | Leestijd: 10 minuten

Hoe lang duurt een hernia: ontdek de weg naar herstel en verlichting

Een hernia heeft een gemiddelde hersteltijd van drie tot zes maanden, waarbij de eerste vier tot zes weken vaak een significante pijnvermindering brengen. Herstel varieert per persoon en hangt af v...

Ontsnap aan spierspanning in je rug: ontdek de kracht van ontspanning en beweging
06. October 2025 | Leestijd: 7 minuten

Ontsnap aan spierspanning in je rug: ontdek de kracht van ontspanning en beweging

Spierspanning in de rug is een veelvoorkomend probleem dat vaak wordt veroorzaakt door stress, een verkeerde houding en gebrek aan beweging. Het kan leiden tot pijn en chronische klachten. Effectie...

Fysiotherapie bij hernia: pijnvrij zonder operatie
06. October 2025 | Leestijd: 10 minuten

Fysiotherapie bij hernia: pijnvrij zonder operatie

Fysiotherapie is een effectieve, niet-chirurgische behandeling voor hernia's, waarbij tot 90% van de patiënten binnen 12 weken herstelt. Door middel van gerichte oefeningen en therapieën helpt fysi...