Tendinite van De Quervain is een veelvoorkomende aandoening die aanzienlijke pijn en ongemak kan veroorzaken in de pols en duim. Deze aandoening is het gevolg van een ontsteking van de pezen die verantwoordelijk zijn voor de beweging van de duim, namelijk de extensor pollicis brevis (EPB) en de abductor pollicis longus (APL). Deze ontsteking leidt tot zwelling en pijn, vooral bij bewegingen die de pols en duim belasten, zoals het oppakken van voorwerpen of het maken van vuistbewegingen. Naast pijn kunnen symptomen ook een verminderde gripkracht en zwelling aan de basis van de duim omvatten.
De noodzaak van snelle en effectieve behandeling
Het is cruciaal om tendinite van De Quervain snel en effectief te behandelen om verdere complicaties te voorkomen. Zonder de juiste zorg kan de pijn chronisch worden en kan er blijvende schade aan de pezen ontstaan. Een van de meest effectieve manieren om deze aandoening te behandelen is door het gebruik van een attelle, een hulpmiddel dat de pols en duim immobiliseert en zo de pezen de kans geeft om te herstellen.
De rol van een attelle in het herstelproces
Een attelle speelt een onmisbare rol in het herstelproces van tendinite van De Quervain. Door de pols en duim te immobiliseren, helpt een attelle de ontsteking te verminderen en de pijn te verlichten. Dit is essentieel omdat het de belasting op de aangedane pezen vermindert, waardoor deze kunnen genezen zonder verdere irritatie. Het gebruik van een attelle is vaak een eerste stap in de behandeling en kan gecombineerd worden met andere therapieën zoals fysiotherapie of ontstekingsremmende medicatie voor een sneller herstel.
Het belang van immobilisatie via een attelle kan niet genoeg benadrukt worden. Het helpt niet alleen bij het verminderen van pijn, maar bevordert ook de genezing door de pezen de rust te geven die ze nodig hebben. Dit maakt het mogelijk voor patiënten om sneller terug te keren naar hun dagelijkse activiteiten zonder de angst voor terugkerende pijn of letsel.
Diagnose en behandeling van tendinite van De Quervain
Het diagnosticeren van tendinite van De Quervain begint meestal met een grondig fysiek onderzoek door een arts. Tijdens dit onderzoek wordt de pols zorgvuldig onderzocht op pijn, zwelling en gevoeligheid. Een veelgebruikte test is de Finkelstein-test, waarbij de patiënt de duim in de handpalm plaatst en de vingers eromheen sluit, gevolgd door het buigen van de pols naar de pinkzijde. Pijn bij deze beweging duidt vaak op tendinite van De Quervain.
Naast het fysieke onderzoek kan beeldvorming, zoals een echografie of MRI, worden ingezet om de ernst van de ontsteking te beoordelen en andere mogelijke oorzaken van de pijn uit te sluiten. Zodra de diagnose is gesteld, wordt een behandelplan opgesteld dat vaak begint met het gebruik van een attelle om de pols en duim te immobiliseren.
Soorten attelles en hun functies
Er zijn verschillende soorten attelles beschikbaar die specifiek zijn ontworpen om de symptomen van tendinite van De Quervain te verlichten. Een van de meest aanbevolen types is de orthèse QUERV'ACTIV™, zoals beschreven door Epitact. Deze attelle is ontworpen om zowel de duim als de pols te stabiliseren, waardoor de beweging die pijn veroorzaakt beperkt wordt en de pezen de kans krijgen om te herstellen.
Andere attelles kunnen variëren in ontwerp, van eenvoudige polsbanden tot meer geavanceerde orthesen met verstelbare banden voor een persoonlijke pasvorm. Het belangrijkste kenmerk van een effectieve attelle is dat deze voldoende ondersteuning biedt zonder het comfort te compromitteren, zodat de patiënt deze gedurende langere tijd kan dragen zonder ongemak.
Hieronder is een tabel die enkele populaire attelles vergelijkt op basis van hun kenmerken:
| Attelle | Kenmerken | Voordelen |
|---|---|---|
| QUERV'ACTIV™ | Stabiliseert duim en pols, ademend materiaal | Comfortabel, bevordert genezing |
| Polsband met duimsteun | Eenvoudig ontwerp, verstelbare banden | Kosteneffectief, gemakkelijk aan te passen |
| Geavanceerde orthese | Volledige immobilisatie, extra padding | Maximale ondersteuning, ideaal voor ernstige gevallen |
Anatomische en functionele aspecten
De tendinite van De Quervain wordt veroorzaakt door de ontsteking van de pezen in het eerste compartiment van de pols, namelijk de extensor pollicis brevis (EPB) en de abductor pollicis longus (APL). Deze pezen zijn verantwoordelijk voor het strekken en abducteren van de duim. Wanneer ze ontstoken raken, veroorzaakt dit pijn en zwelling die de beweging van de duim en pols beperken.
Een attelle speelt een cruciale rol in het stabiliseren van deze pezen. Door de beweging te beperken, vermindert een attelle de irritatie en ontsteking in het gebied, waardoor de pezen kunnen genezen. Dit helpt niet alleen bij het verlichten van de pijn, maar voorkomt ook verdere schade en complicaties die kunnen ontstaan als de aandoening onbehandeld blijft.
Het begrijpen van de anatomische en functionele aspecten van de pols en de betrokken pezen is essentieel voor een effectieve behandeling. Door de juiste attelle te kiezen en deze correct te gebruiken, kunnen patiënten een aanzienlijke verbetering van hun symptomen ervaren en sneller terugkeren naar hun normale activiteiten.
Praktische tips voor het gebruik van een attelle bij tendinite van De Quervain
Het correct gebruik van een attelle is essentieel voor een effectief herstel van tendinite van De Quervain. Hier zijn enkele praktische tips om ervoor te zorgen dat u het meeste uit uw attelle haalt:
- Juiste pasvorm: Zorg ervoor dat de attelle goed past. Het moet stevig zitten om de pols en duim te ondersteunen, maar niet zo strak dat het ongemak of belemmering van de bloedcirculatie veroorzaakt. Een medische professional kan helpen bij het kiezen van de juiste maat.
- Draagduur: Volg het advies van uw arts over hoe lang u de attelle dagelijks moet dragen. Over het algemeen wordt aanbevolen om de attelle continu te dragen, behalve tijdens het douchen of slapen, tenzij anders geadviseerd.
- Onderhoud: Houd de attelle schoon en droog om huidirritatie te voorkomen. Veel attelles zijn wasbaar, maar controleer altijd de instructies van de fabrikant.
- Activiteiten: Beperk activiteiten die de pols belasten, zoals het tillen van zware voorwerpen of repetitieve bewegingen. Voer lichte oefeningen uit die zijn goedgekeurd door een fysiotherapeut om de flexibiliteit en kracht te behouden.
Veelgestelde vragen
Hoe lang moet ik een attelle dragen voor tendinite van De Quervain?
De aanbevolen draagtijd voor een attelle bij tendinite van De Quervain is meestal 2-3 weken. Dit kan variëren afhankelijk van de ernst van uw aandoening en het advies van uw arts. Het is belangrijk om de instructies van uw zorgverlener op te volgen voor optimaal herstel.
Kan ik mijn dagelijkse activiteiten voortzetten met een attelle?
Ja, het is mogelijk om veel van uw dagelijkse activiteiten voort te zetten terwijl u een attelle draagt. Het is echter cruciaal om activiteiten te vermijden die uw pols kunnen belasten of de pijn kunnen verergeren. Overleg met uw arts of fysiotherapeut voor specifieke aanbevelingen.
Zijn er alternatieve behandelingen naast het gebruik van een attelle?
Naast het dragen van een attelle, kunnen andere behandelingen zoals fysiotherapie, ontstekingsremmende medicatie, en in ernstige gevallen chirurgie, worden overwogen. Deze behandelingen kunnen helpen bij het verlichten van symptomen en het bevorderen van genezing. Bespreek met uw arts welke opties voor u geschikt zijn.
Hoe weet ik of een attelle goed past?
Een goed passende attelle moet stevig om de pols en duim zitten zonder ongemak te veroorzaken. Het mag de bloedcirculatie niet belemmeren. Als u twijfelt over de pasvorm, raadpleeg dan een professional die u kan helpen bij het kiezen van de juiste maat en type attelle.
Door deze richtlijnen te volgen en samen te werken met uw zorgverlener, kunt u het herstel van tendinite van De Quervain bevorderen en sneller weer pijnvrij bewegen.
