Niet alle buikpijn bij rugligging is te wijten aan interne organen; soms zijn de spieren de boosdoener. Triggerpoints en spierknopen in de buikstreek kunnen pijn veroorzaken die uitstraalt naar de rug. Deze pijn kan verergeren bij verandering van houding, zoals liggen of draaien. Spanning of overbelasting van de buikspieren kan deze klachten verergeren.
Niet alle buikpijn bij rugligging is te wijten aan interne organen; soms zijn de spieren de boosdoener. Triggerpoints en spierknopen in de buikstreek kunnen pijn veroorzaken die uitstraalt naar de rug. Deze pijn kan verergeren bij verandering van houding, zoals liggen of draaien. Spanning of overbelasting van de buikspieren kan deze klachten verergeren.
37 oefeningen verzameld in het ultieme oefenboek
Het e-book met 37 effectieve oefeningen helpt blessures voorkomen en verlichten.
Het behandelen van spiergerelateerde pijn kan vaak worden gedaan door middel van fysiotherapie of zelfhulpoefeningen. Het is belangrijk om te leren hoe je triggerpoints kunt identificeren en behandelen, vooral als medische oorzaken zijn uitgesloten. Door regelmatige ontspanningsoefeningen en het verbeteren van je houding, kun je de spanning in je spieren verminderen en de pijn verlichten.
Women's Posture Shirt™ - Mint
Shirt stimuleert spiertonus en helpt rug-, nek- en schouderpijn verminderen.
Kilder
- CPH Osteopati. (n.d.). "Behandling af mavesmerter."
- Lommelegen. (n.d.). "Magesmerter."
- Aarhus Universitetshospital. (n.d.). "Akut betændelse i bugspytkirtlen."
- Helsenorge. (n.d.). "Akutt pankreatitt - betennelse i bukspyttkjertelen."
- Kry. (n.d.). "Magesmerter."
- Helsebiblioteket. (n.d.). "Irritabel tarmsyndrom."
