Naast de eerder genoemde medische oorzaken, kunnen orthopedische en musculoskeletale problemen ook bijdragen aan lage rug- en buikpijn. Pijn kan uitstralen van de rug naar de buik via zenuwbanen, en omgekeerd. Een verkeerde houding, spierspanning en myofasciale pijnpunten kunnen ook leiden tot onverklaarde pijn in deze gebieden. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan ergonomie en lichaamshouding om deze soorten pijn te voorkomen en te beheersen.
Naast de eerder genoemde medische oorzaken, kunnen orthopedische en musculoskeletale problemen ook bijdragen aan lage rug- en buikpijn. Pijn kan uitstralen van de rug naar de buik via zenuwbanen, en omgekeerd. Een verkeerde houding, spierspanning en myofasciale pijnpunten kunnen ook leiden tot onverklaarde pijn in deze gebieden. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan ergonomie en lichaamshouding om deze soorten pijn te voorkomen en te beheersen.
Rugbrace
Biedt optimale ondersteuning en verlichting voor een pijnlijke of vermoeide onderrug.
Naast medische interventie zijn er verschillende praktische manieren om lage rug- en buikpijn te beheersen. Ergonomische aanpassingen kunnen helpen om de belasting op de rug te verminderen. Dit omvat het gebruik van een stoel met goede rugondersteuning, het aanpassen van de werkhoogte en het nemen van regelmatige pauzes om te strekken en bewegen.
Houding Corrector Premium
Corrigeert je houding en ondersteunt je rug bij langdurig zitten of activiteiten.
Kilder
- Perifit. (n.d.). ”Douleurs pelviennes et lombaires féminines.” Perifit Blog.
- MSD Manuals. (n.d.). ”Douleurs lombaires.” MSD Manuals.
- Tua Saúde. (n.d.). ”Douleur au dos et à l'estomac.” Tua Saúde.
- Qare. (n.d.). ”Douleurs bas ventre et dos femmes.” Qare.
- MedG. (n.d.). ”Douleur abdominale et lombaire de l'adulte.” MedG.
- Physio Centre du Québec. (n.d.). ”Zones de physiothérapie: Ventre.” Physio Centre du Québec.
- Cabinet B. (n.d.). ”Lien entre le mal de dos et le ventre.” Cabinet B Blog.
- Espace Contention. (n.d.). ”Pourquoi ai-je mal au ventre et en bas du dos?” Espace Contention.
